现代社会由于空气污染、以及社会压力大等因素，很多人在健康方面出了问题，这些人在参加完体检，接过有数值偏高或偏低的体检报告单时，往往大惊失措，不知如何是好，最近就有一些朋友来询问：体检尿酸偏高怎么办?

　　关于尿酸偏高，岳阳中医医院体检中心的医生称：很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。而且要注意的是尿酸过高有痛风病发病的可能，若长期得不到控制会出现各种肾脏疾病。因此,饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。

　　看到这儿可能就有人要问了：哪些食物嘌呤的多呢?小编经查资料并整理后，得出以下内容：

　　高嘌呤类:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等,每100克含嘌呤超过100毫克,属于富含嘌呤食品。

　　多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间,属于多含嘌呤的食品。

　　较多嘌呤类:青鱼、鲑鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间,属于较多含嘌呤的食品。

　　低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,属于少含或不含嘌呤的食品。

　　现在大家应该不会再为体检尿酸偏高怎么办这个问题所困扰了吧。虽然上面的方法对降低尿酸有所帮助，但还是建议大家定期去参加体检以了解尿酸状况。如果大家想进一步了解岳阳中医医院体检中心可以和岳阳中医医院体检中心通过电话或医生在线咨询联系，相信大家一定能得到满意的答复