现在大家的健康意识越来越强，吃东西都要吃绿色有机食品，说明大家还是有健康意识的，只是不知道该如何去做，其实朂简单的一种方法就是体检，在平时生活中保持良好的生活习惯，不吃不洁的食物，经常锻炼，定期进行体检，做好这些就是朂好的预防。

　　1岁以内的婴儿，在3、6、9、12个月各检查一次。前三次检查的项目主要是身高、体重等体格测量和评定、心肺听诊;在第12月的检查，还包括智力测定和血常规检查。

　　1岁至3岁的幼儿每半年要体检一次，体检项目包括身高、体重等体格测量和评定、心肺听诊。

　　3岁至18岁的儿童青少年应该每年做一次体检。一般体检项目包括身高、体重、肺活量、血压、视力、沙眼、口腔(龋齿、牙周疾病)、心脏、肺、脊柱、平足、血红蛋白等。

　　营养不良和肥胖、近视、龋齿、贫血、心理卫生等是青少年中普遍存在的健康问题，如果每年进行一次详细体检，这些问题是可以预防的。由于儿童青少年属于特殊的年龄段，不同时期体检的侧重点也是不同的。

　　青壮年：每1-2年检查一次。体质较差尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

　　中老年：身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加，因此，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3-4个月左右，检查项目由医生酌情决定，但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。

　　由于糖尿病的发病率近年内显著增高，中老年人尤其是有肥胖、高血压、冠心病病史者，应检查尿糖及血糖。如果有条件，朂好每次都能由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行保健指导。参加体检者自己应准备一个健康体检手册(或由医院准备)，每次都应认真填写。

　　已婚妇女每年还应定期进行子宫、乳腺、宫颈涂片检查，以早期发现宫颈癌和乳腺癌。计划怀孕的妇女建议作HIV测试。

　　上面的内容我们一生都是受用的，尤其现在的生活节奏快，生活和工作的压力天天都在增加，这样身体是负荷不了的，疾病会攻击这些身体脆弱的人，我们要预防疾病的产生，定期进行体检。咨询热线：0730-8322036