随着科技的发展，现在出现了很多“低头族”，低头玩电脑，低头玩手机，长时间的低头不注意伸展，导致颈椎病出现了越来越年轻化的趋势。很多颈椎病都表现有头疼，头晕，肩痛甚至伴有恶心，呕吐，心慌等症状。很多人早期的颈椎症状并不明显，大多数可以自行恢复。现在的年轻人还没有意识到颈椎疾病的侵袭，如果出现长期疼痛，恢复起来没有那么简单了。

　　目前颈椎病的主要原因是保持同一种姿势很长时间，因为肌肉一直僵持，没有得到舒展，导致疲劳而引发颈椎的疼痛。现在“久坐”的工作越来越多，几乎每天都在重复着同一种姿势工作，随着电脑的普及，喜欢打游戏，上网的人在电脑前一坐就是几个小时，这样很容易造成肌肉的劳损而导致颈椎的病变。怎么预防呢，可以在长时间保持一个姿势以后，活动一下或是站起来运动一下，出现头晕的现象，开窗通风，同时可以做一下适当的颈部按摩，这样能缓解一下头晕的症状。

　　发现不明原因的头晕，头痛，手麻，肩痛甚至恶心，心慌的这些症状，建议先找专科医生诊治。不能随便按摩，容易给颈椎埋下隐患。如果是初次发作颈椎病的患者，可以做做理疗，或者是调整一下工作和生活习惯就可以了。

　　对于病程比较长的颈椎病患者，如果按摩不当会导致体内的软组织进一步的损伤，长期的大力按摩会破坏颈椎的稳定性，导致椎间盘的退变突出，使颈椎压迫加重，反而对颈椎不利。

　　因此及时是年轻人每年做一次健康体检也很有必要，体检中心从美国引进了TTM热带断层扫描技术，可以筛查出身体的潜在疾病和亚健康状态，有病治病，无病防身，让我们有更好的状态投入到工作中去。