关节疼痛的预防保健方法，关节疼痛大多数由于关节炎引起，我们患了关节炎以后，在平时的生活当中应当怎么注意预防和保养呢，可以从以下几个方面开始做起：

1：加强锻炼，增强体质， 坚持体育锻炼的人，身体比较强壮，抗病能力强，抗御风寒能力也比较强。

2：避免风寒的侵袭，关节处注意保暖，防止受寒。夏季不要贪凉受露，少喝冷饮。秋季干燥，天气转凉，要防止受风寒的侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是朂重要的。

3：注意劳逸结合，饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身保健的重要措施。有的风湿性关节炎患者疾病虽然基本控制，如果是处于恢复期，会由于劳累加重或重新复发，因此，活动和休息要适度。

4：保持正常的心理状态，如果是精神刺激，过度悲伤，心情压抑诱发疾病，患病之后，情绪波动使得疾病加重。保持正常的心理状态，维持机体的正常免疫功能很重要。

5：预防可控制感染，有些风湿性关节炎是患有咽喉炎，鼻窦炎，胆囊炎等感染性疾病之后而发病，这是由于感染的病原体发生了免疫反应而引起本病，因此，预防感染和控制体内的感染病灶也是比较重要的。风湿性关节谈多以急性发热和关节疼痛开始起病，伴有发热，游走性的关节疼痛，常由一个关节转移到另外一个关节，病变部位出现红肿，热痛，不典型的病人只有关节疼痛无其他表现。

关节疼痛，除了做好预防保健以外，每年一次的健康体检也比较重要。它可以早期检查身体是否有并发症的出现，对肿瘤和一些潜在疾病的筛查也是比较重要的。岳阳体检中心针对不同的慢性疾病的患者有不同的针对性的体检套餐，让您享受到细致全面的专业化服务。