职场中的普通人，一次又一次的做着紧张的工作。有些人为了冲刺的成绩工作，有些人甚至经常熬夜。

　　因此，健康问题经常出现。熬夜家庭应减少到亚健康，保护他们的健康!以下是为每个人，熬夜对人体有什么危害?

　　从古代到现在，人们已经习惯了日出和日落，“然而，随着生活方式的多样化趋势，越来越多的人加入小组熬夜。岳阳中医医院体检中心专家指出，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，特别是对那些谁不定期在白领，频繁中断的生物钟是特别严重的危害健康。

　　严重影响细胞的正常代谢、内分泌功能紊乱，机体抵抗疾病的能力下降，导致各种疾病。对于夜间比赛，要捍卫自己的健康，但生活的首要任务，将导致以下症状：

　　一、皮肤受损

　　一般来说，皮肤在晚上10点到晚上11点保养状态。如果你长期熬夜，人会内分泌和神经系统疾病的正常循环，使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗，缺乏光泽;内分泌失调会使皮肤尤其是年轻人容易出现粉刺，痤疮皮肤，黄褐斑、雀斑。

　　二、身心疲倦

　　健忘嗜睡，抵抗力下降，注意力不集中，反应迟钝，健忘，头晕，头痛是各种损伤引起的身体熬夜，最常见的情况。很长一段时间，会有神经衰弱、失眠等问题。感冒和其他呼吸道疾病，胃肠道疾病，如胃肠道也将期待来。

　　三、视力下降

　　用眼睛超负荷长时间，会使眼睛出现肿胀疼痛、干燥等问题，甚至会使人患上干眼。疲劳会引起暂时的视力。如果熬夜长时间，疲劳也可诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心暗，视觉扭曲，变形，缩小，视力颜色变化的问题;视力也可能下降，下降到最低0.1。