神经衰弱是心理疾病的一种，现今，随着生活工作压力的不断加大，导致了神经衰弱的发病率也越来越高，神经衰弱的出现打乱了我们平静的生活，让我们的生活被无尽的烦恼和痛苦包围，那么你知道神经衰弱的病因有哪些吗?

　　神经衰弱的病因有哪些呢?

　　1、 精神过度紧张：长期神经功能多度紧张是导致本病发生的主要原因之一。脑力劳动者是神经衰弱最为青睐的人群之一，长期高负荷的工作让他们承受着强大的工作压力的心理压力。当这些压力长期得不到专业的释放时就会导致神经衰弱是侵袭。

　　2、 其他疾病：一些疾病若长期得不到专业的治疗也会招致神经衰弱的袭击，如感染、中毒、内分泌失调、颅脑创伤等都是导致本病发生的诱因。

　　3、 精神创伤：家庭纠纷、人际关系紧张、亲人的突然死亡这些复性的情感体验也是本病的主要诱因。这些痛苦的情感体验让患者整天都被痛苦和悲伤所包围，如果长期处在这样的状态会让大脑的兴奋和抑制功能失调从而导致神经衰弱的出现。

　　4、 生活无规律者：生活无规律、忙乱无序也会让神经衰弱渐渐走近你的生活。所以平时一定要养成良好的生活习惯，注意一日三餐的营养合理，养成早睡早起的好习惯，不要让自己的生活忙乱无序，要学会规划和安排自己的生活。

　　专家指出，及早治疗是神经衰弱成功治疗的关键所在，所以如您一旦发现相关症状，就一定要及时的到正规医院进行专业的治疗，以免耽误了比较好的治疗时机，给身心带来过多不必要的伤害。

　　神经衰弱的自我治疗方法：

　　一、培养自己良好的心态

　　人们先天形成的性格是很难改变的，但是人们能够通过后天的努力来培养自己乐观向上的心态，打造活泼开朗的性格。神经衰弱患者可以多出去走走，比如去旅游，去哪些山水环绕的地方，这些地方不仅会让你心胸豁然开朗，也会让你感觉自己的渺小，还能开阔你的视野，培养你高尚的情操，使自己向健康、开朗的方向发展。

　　二、培养自己良好的兴趣爱好

　　兴趣爱好有好与不好之分，良好的兴趣爱好可以增进大脑的功能，提高工作的效率，增强你的个人能力，同时还能够抵制神经衰弱的出现，但是如果你有不良的兴趣爱好，或是没有兴趣爱好，那么就会导致大脑功能紊乱，长此以往会导致神经衰弱的出现。

　　三、保持自己良好的情绪

　　良好的情绪会让你做任何事情都顺顺利利，让你在生活和工作中意气风发，让你做任何工作都信手拈来，让你做事井井有条，但是消极的情绪就会影响你的正常生活和工作，还会让你的身体免疫力下降，并且会使你的生活蒙上一层阴影，成为各种精神疾病和身体疾病比较好的攻击目标。

　　上述是岳阳中医医院体检中心专家介绍的神经衰弱的相关知识，希望上述的介绍能够引起您的重视，积极的到专业的医院进行检查治疗才是最为重要的!如果文章讲述中还有什么不明白的，可以随时的与在线专家沟通!祝您健康快乐!